Czujesz się zmęczony i ospały? Brak Ci energii, jesteś blady oraz kiepsko z Twoim samopoczuciem? To może być anemia. Cierpi na nią coraz więcej osób, zwłaszcza kobiet. Spowodowana jest ona najczęściej złym odżywianiem oraz przemęczeniem organizmu. Jak natomiast leczyć anemię, gdy potwierdzą ją badania?
Chorują zwłaszcza kobiety
Anemia jest problemem niestety bardzo często dotykającym wiele kobiet. Miesiączki, zwłaszcza jeżeli są obfite, powodują utratę sporej ilości krwi, co przyczynia się do zmniejszenia ilości hemoglobiny, a w konsekwencji prowadzi do anemii. Dlatego bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie się oraz spożywanie produktów bogatych w żelazo.
Jak zapobiegac chorobie?
Warto kupić buraka w tabletkach, który pozwoli szybciej wyrównać poziom hemoglobiny. Jedz również buraki nie tylko w postaci tabletek. Zrób sobie sok, surówkę, barszcz czerwony. Nie zapominaj o wartościowym mięsie, które zawiera sporą ilość żelaza, zwłaszcza jest to mięso wołowe, wieprzowe. Możesz je przyrządzić w sposób jaki lubisz. Warto również kupić żelazo do picia, które najlepiej spożywać kilkanaście minut przed zjedzeniem produktów mięsnych. Będzie ono wtedy lepiej wchłanianie. Nie zapomnij również o warzywach, bogatych w żelazo, na przykład tych strączkowych.
Leczenie anemii lekami
Lekarz najlepiej podpowie, jak leczyć anemię. Wskazane sposoby mogą być wykorzystywane do jej zapobiegania, jak i wspomagania leczenia. Jednak czasami niezbędna jest odpowiednia suplementacja. Z pewnością dostaniesz sporą dawkę witamin i minerałów w tabletkach. To, jak leczyć chorobę jest zależne od stopnia jej zaawansowania. Nie warto więc działać na własną rękę, ale trzeba posłuchac porad specjalisty.
