Jakie znacie sposoby na dobry sen?

Jakie znacie sposoby na dobry sen?

Twoim problemem jest bezsenność? Czujesz się zmęczona i niewyspana, jednak mimo położenia się do łóżka o wczesnych porach, nie możesz usnąć? Staraj się nie stresować codzienną pracą i obowiązkami. Wykonaj również

Jakie znacie sposoby na migrenę?

Jakie znacie sposoby na migrenę?

Migrena nie pozwala normalnie funkcjonować, spać. Przez nią czujesz się coraz gorzej. Wcześniejsze ataki były rzadsze i słabsze a teraz towarzyszą Ci coraz częściej? Zamykasz się wtedy na świat i ludzi, bo okropny ból głowy

Jak żyć zdrowo?

Jak żyć zdrowo?

Siedzący tryb pracy, niewielka ilośc ruchu w ciągu dnia to coraz częstsze zjawisko w dzisiejszych czasach.  Takie życie jednak prowadzi na początku do wzrostu wagi, pogarszającego się samopoczucia, a w ostateczności może nawet

W jakich produktach jest magnez?

W jakich produktach jest magnez?

Magnez jest jednym z pierwiastków, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Bez niego łapią nas nieprzyjemne skurcze, czujemy przemęczenie, a nawet rozdrażnienie i szybciej się denerwujemy. To

Jak leczyć kaca?

Jak leczyć kaca?

Kac zdarza się każdemu. Jedni mogą wypić nieco więcej, inni mniej, ale na drugi dzień i tak pojawiają się nudności, ból głowy, zawroty głowy oraz ogólne osłabienie. Organizm jakby się na nas odgrywał za jego podtrucie.

Jak szybko zasnąć?

Jak szybko zasnąć?

Problem bezsenności dotyka wielu ludzi. Pojawia się w momencie kiedy mamy jakieś zmartwienia, czymś się denerwujemy lub przed nami jakieś ważne wydarzenie. Jednak czasami problemy ze snem pojawiają się bez jadnoznacznej przyczyny. Zaburzenia snu to po prostu przypadłość, z którą trzeba sobie poradzić. Co robić, żeby szybko zasnąć?

Jak leczyć anemię?

Jak leczyć anemię?

Czujesz się zmęczony i ospały? Brak Ci energii, jesteś blady oraz kiepsko z Twoim samopoczuciem? To może być anemia. Cierpi na nią coraz więcej osób, zwłaszcza kobiet. Spowodowana jest ona najczęściej złym odżywianiem oraz

Jak korzystać z sauny?

Jak korzystać z sauny?

W wielu salonach SPA, na basenach czy też w siłowniach znajduje się sauna. Nie każdy jednak wie, jak z niej prawidłowo skorzystać. Sauna ma wiele zalet, pobudza krążenie i wpływa na nasz system odpornościowy, jednak niewłaściwie używana

Jakie znacie sposoby na stres?

Jakie znacie sposoby na stres?

Ostatnimi czasy wielu z nas ma bardzo napięty grafik dnia i czasami nie możemy wręcz poradzić sobie z dopadającym nas stresem. Dusimy wszystko w sobie i co jakiś czas wybuchamy. Niejednokrotnie cierpią na tym nasi najbliżsi. Warto więc

Jak rzucić palenie?

Jak rzucić palenie?

Uzależnienia od papierosów ciężko się pozbyć samodzielnie. Tylko osoby o naprawdę silnej woli są w stanie zrobić to na własną rękę. Większość jednak podczas rzucania palenia korzysta ze wspomagaczy dostępnych na rynku.

Jakie są sposoby na haluksy?

Jakie są sposoby na haluksy?

Haluksy (paluch koślawy) przytrafiają się nawet osobom w młodym wieku. Te wystające kości na stopach nie tylko sprawiają, że częściej nas bolą nogi i czujemy ogólny dyskomfort, ale również coraz mniej butów pasuje na

Jak leczyć żylaki?

Jak leczyć żylaki?

Nawet młode osoby cierpią już na żylaki. To bardzo widoczne, zgrubiałe żyły, które doprowadzają do bólu i ciężkości nóg. Spowodowane są one długim i częstym staniem na nogach, więc czesto pojawiają się u

1 2 3

Zobacz Także